8月の休診日のお知らせ

気付けば、お盆に突入です💦
8月は暑さがピークを過ぎ、残暑や湿熱が強く表れやすい時期です。
暑(暑熱・高温)と湿気が強く、体内の水分代謝が乱れ、脾・胃・心
の働きが影響を受け、食欲低下・消化不良・胸やけ・疲労感などが
症状として出てきます。
夏バテは暑さに対する過労・水分不足・湿熱の滞留などが原因となる
ことが多いです😵

◎8月の食養
・体を清熱・利湿する食材
　緑豆　冬瓜　苦瓜　クルミ　筍　蓮根　かぼちゃ　トマト　
・過度の脂肪・刺激物・冷たい飲食を控える。
・水分は一度に大量に摂るよりも、こまめに少量ずつ摂る。
・就寝前の過度な飲食は避け、夜間の湿濁を増やさない。

◇ 8月休診日　
2日(日)
9日(日)
16日(日)
23日(日)
30日(日)
※ 急なお休みを頂くことがございますので、予めご理解ご了承のほど宜しくお願いいたします。
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