4月の休診日のお知らせ

4月も早いところで2週目に入りました🐼
新生活のスタート。期待と不安いろいろとありますね🌸
春は自然が再生し、活動的になる時期です。この時期の養生は、体と心の調和を保ち、免疫力を高めることが重要です👍

１食事　

旬の食材を摂る：春野菜や新鮮な果物を取り入れ、栄養をバランス良く摂取しましょう。

２運動　

軽い運動：体を動かす事で血行を促進し、気の流れを良くします。また、春の陽気を楽しみながら、外での活動を増やしましょう。自然の中で過ごすことで、心身をリフレッシュできます。

３睡眠　

規則正しい生活：春は昼が長くなるため、生活リズムを整えることが重要です。十分な睡眠を確保しましょう。

４心のケア　

ストレス管理：春は新しいことが始まる季節ですが、ストレスを感じやすい時期でもあります。趣味や友人との時間を大切にし、心のバランスを保ちましょう。

◇ ４月休診日　
６日(日)
１３日(日)
２０日(日)
２７日(日)
※ 急なお休みを頂くことがございますので、予めご理解ご了承のほど宜しくお願いいたします。
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