まだ梅雨もあけていないのに、連日猛暑日が続いています🥵
このまま梅雨はあけてしまうのでしょうか☔️
本格的な夏の到来となりそうですが、この時期は『暑湿の邪』に要注意です。冷たいものを食べたり飲んだりし過ぎると脾胃の水分代謝が悪くなり、胃腸への負担が多くなり不調の原因となります😰
季節の野菜や果物、穀物や豆類などを中心に消化のよい食事を心がけ、適度に酸味や塩分を取りましょう🍅🥒🍆🥝🍉🌽
✅冷房で冷やしすぎないように
✅水分補給は一気に飲まず、ゆっくり補給しましょう
◇ 7月休診日
7日(日)
14日(日)
21日(日)
28日(日)
※ 急なお休みを頂くことがございますので、予めご理解ご了承のほど宜しくお願いいたします。
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